Développement personnel

On appelle développement personnel, épanouissement personnel ou croissance personnelle (qc) un ensemble de pratiques ayant pour finalité la redécouverte de soi pour mieux vivre, s'épanouir dans les différents domaines de l'existence, réaliser son potentiel etc. Il n'existe pas une méthode unique de développement personnel, mais une grande variété d'approches et de pratiques qui s'attachent à cet objectif. Divers enseignants de développement personnel se réclament de la psychologie, ou encore du bouddhisme zen. Il y a par conséquent une large variété de disciplines qui lui sont liées dont certaines à vocation individualistes ou encore spirituelles.

Le secteur du «développement personnel» fait fréquemment l'objet d'une certaine méfiance de la part des médias et des pouvoirs publics. La méthodologie est quelquefois jugée nébuleuse et certains groupes sectaires comme la scientologie sont quelquefois accusés de s'en servir pour recruter de nouveaux adeptes. Certaines promesses et idéaux seraient susceptibles d'abuser la vulnérabilité de certaines personnes et de les attirer dans des pratiques non reconnues qui pourraient présenter un danger pour la santé. Le développement personnel ne s'appuie sur aucune base scientifique, ses méthodes s'inspirent des spiritualités et des pseudosciences, et se distingue des thérapies psychologiques conventionnelles.

Historique

La plus grande partie des techniques de développement personnel est associée au New Age, lequel aurait trouvé son inspiration dans les années 1920 auprès de la théosophie (Helena Petrovna Blavatsky, Alice Bailey, etc. ), du bouddhisme et de l'hindouisme. Une seconde inspiration serait l'Ère du Verseau de Paul Le Cour mais aussi les valeurs et utopies de la génération "Peace and Love".

Les années 1970 sont propices à l'exploration psychique, certaines personnes expérimentent la consommation de substances psychotropes, comme le LSD utilisé en premier lieu comme moyen thérapeutique par Timothy Leary.

La jeunesse est alors partie prenante des grands mouvements contestataires des années 1960, mai 1968, contestation contre la guerre du Viêt Nam. L'Occident redécouvre la spiritualité et certaines pratiques comme la méditation transcendantale, fréquemment au contact de l'Inde et sa connaissance respectant les traditions, à l'image d'artistes comme le poète Allen Ginsberg, les Beatles et surtout George Harrison, Carlos Santana, etc.

À cette époque naissent les psychothérapies modernes, expérimentées à l'Institut Esalen (Californie) comme le Cri primal de Arthur Janov, le Rebirth, le Rolfing d'Ida Rolf, expérimenté par John Lennon et l'Analyse bioénergétique d'Alexander Lowen, en phase avec les travaux de Wilhelm Reich, élève de Freud mais aussi la psychologie humaniste d'Abraham Maslow et Carl Rogers. On découvre aussi, en 1968, la Gestalt-Thérapie de Fritz Perls.

C'est dans les années 1980 que la psychologue américaine Marilyn Ferguson théorise le mouvement. Elle préfigure dans La conspiration du Verseau "l'émergence d'un nouveau paradigme culturel, dont l'extension serait planétaire, annonciateur d'une ère nouvelle dans laquelle l'humanité parviendrait à réaliser une part importante de son potentiel physique, psychique et spirituel". Le courant est alors dans la suite de la vague de libération des années 1970 dans une phase ascendante et expérimentale, en accord avec une grande partie des idéaux de la jeunesse occidentale.

Aujourd'hui, 10 % des ouvrages vendus dans le monde traitent de développement personnel^[1]

Objectifs

Quelles sont , a priori, les visées du développement personnel ? Le développement personnel n'est pas tant une essence qui permettrait de définir plusieurs disciplines - si différentes - qu'un ensemble d'objectifs, pas obligatoirement adoptés par ces disciplines, mais qui peuvent leur être associés et se pratiquent en stages ou en consultations individuelles.

A titre d'exemple, certains pratiqueront la méditation en vue de s'épanouir, ce qui définira le développement personnel par l'objectif, alors que la même forme de méditation pourra être pratiqué hors contexte de développement personnel, par exemple dans un contexte de pratique spirituelle.

La finalité est d'accéder à des changements, de réaliser un accord entre l'être et l'avoir. En quelque sorte le développement personnel est à un niveau méta : il sert lorsque on veut modifier sa volonté.

Diverses techniques de développement personnel

Les approches liées au développement personnel empruntent :

• Aux pratiques et traditions spirituelles orientales sur un plan pratique et/ou théorique : bouddhisme, soufisme, zen, arts martiaux etc ;
• Aux traditions non religieuses : Chamanisme, pratiques artistiques, symbolisme, contes etc ;
• Aux psychothérapies ainsi qu'aux approches psycho-corporelles, (Bioénergie, massage, sophrologie etc)  ;
• Aux théories psychologiques modernes : le modèle CLERE basé sur les théories cognitives et comportementales;
• Aux techniques de coaching, de communication, de mentorat, de management (Gestalt, PNL, relooking etc)  ;
• À des approches comme la pensée positive, la visualisation créatrice, l'analyse des rêves, l'ennéagramme, l'art-thérapie, etc.

La notion de Développement personnel est quelquefois détournée par certains groupes sectaires qui peuvent en faire un produit d'appel (ex.  : la Scientologie, le mouvement raélien).

Concepts du développement personnel

Certains concepts sont entrés dans le langage familier. Des notions théoriques a priori restreintes à un cadre de pensée rigoureusement défini se muent en concepts ordinaires. C'est , par exemple, le cas de la notion de libido. Plusieurs concepts reviennent assez fréquemment dans le jargon du développement personnel : travail sur soi, relaxation, pensée positive, créativité, potentiel mental, énergie psychique, stress, enfant intérieur.

Voir aussi

• Connaissance de soi
• Psychothérapie
• Estime de soi
• Morphopsychologie
• Créatif culturel

Références

Bibliographie

• Christophe André, «Développement personnel. À la recherche du bonheur», Sciences Humaines, numéro spécial n° 7, septembre-octobre 2008, p. 72-73
• Lionel Bellenger et Philippe Pigallet (dir. ), Dictionnaire de la formation et du développement personnel, ESF, 1996, 335 p. (ISBN 978-2710111931)
• Valérie Brunel, Les managers de l'âme. Le développement personnel en entreprise, nouvelle pratique de pouvoir ?, La Découverte, 2004, 192 p. (ISBN 978-2707143860)
• Jean-Christophe Durieux et Hannah Besser, Développement personnel et professionnel : pour s'épanouir au jour le jour, 2006, 223 p. (ISBN 978-2710117599)
• Robert Ebguy, Je hais le développement personnel, Eyrolles, 2008, 209 p. (ISBN 978-2212542172)
• Michel Lacroix, Le développement personnel (préface de Christophe André), Flammarion, 2004, 158 p. (ISBN 978-2082102940)
• Edmond Marc, Guide pratique des psychothérapies : approche, techniques, fondateurs, lieux, Paris, 2000 (1^re éd. 1981)  ; nouv. éd. 2008 (ISBN 978-2-7256-2714-4) .
• Pierre Philippot, «Les voies du changement personnel», Sciences Humaines, Hors-série n° 40, mars-avril-mai 2003
• Romilla Ready, Kate Burton, Rob Wilson et Rhena Branch, Le Développement personnel pour les Nuls, First, 2008, 649 p. (ISBN 978-2754008655)

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